“Quero começar a pedalar e quero saber o que levar em um pedal”. Essa é uma das primeiras dúvidas após se adquirir uma bike. Tenho sido perguntado com frequência sobre isso e nessa matéria vou pontuar alguns itens básicos, classificando-os por categorias/ prioridade.
Logicamente que se você vai a uma padaria à “5 minutos” de sua casa, você não precisa se “paramentar” todo pra isso. Afinal, a bike é um veículo leve, descontraído e super popular. Haja visto que, considerado ser um veículo muito utilizado pela população de baixa renda, não se tornou obrigatório o uso do capacete, alegando-se que essa população que inclui os da zona rural, dificilmente iria-se conseguir fazê-los colocar o capacete. Bom… O assunto legislação para bike é tema pra outro post, não iremos aprofundar aqui. De fato, sendo perto ou longe, o que não podemos deixar de levar são: nossa educação e respeito como cidadãos; e nosso cuidado e atenção no trânsito.
Mas, especificamente, quando se vai partir para uma pedalada mais ousada, além dos limites que você normalmente está acostumado, o que devo levar?
Segue uma lista básica, classificada por categorias/ prioridade, para que, se você não for comprar tudo de uma vez, tenha uma orientação de por onde começar:
Pedais leves (pedais de até 30 min), próximos de recursos e de dia.
- Segurança
- Capacete - ao escolher um capacete, atente para o tamanho. Os capacetes de ciclismo tem regulagem máxima e mínima do diâmetro da cabeça;
- Óculos.
- Saúde
- Suporte na bike com garrafinha de água para hidratação;
- Protetor solar.
- Conforto
- Bermuda ou calça de ciclista - essa bermuda ou calça específica de ciclista tem um acolchoado onde há o contato com o assento da bike (selim). Ela proporciona conforto, pois minimiza a pressão e o atrito;
- Luvas;
- Camisa de ciclista (com três bolsos atrás) - esses bolsos permitem armazenamento de coisas com fácil acesso, além de terem o tecido ideal para a prática do esporte.
Passeios noturnos leves (pedais de até 30 min) próximos de recursos
Além dos itens 1, 2 e 3, é necessário que se tenha atenção aos itens complementares à sua segurança em sua bike.
- Segurança
- Farol e pisca.
Pedais longos (acima de 1 hora) longe de recursos
Além dos itens 1, 2 e 3 (caso o pedal seja noturno, item 4 também), é necessário que se tenha atenção aos itens complementares à saúde, aos itens de manutenção de emergência de sua bike e itens complementares ao conforto.
- Saúde
- Hidratação suficiente - há bikes com capacidade de instalar dois suportes de garrafinhas de água e há também as mochilas de hidratação;
- Alimentação;
- Repositores energéticos;
- Manutenção
- Kit para resolver furo de pneu;
- Câmara de ar reserva;
- Espátula;
- Bomba de encher;
- Kit remendo - o kit remendo vende-se completo, é composto por lixa, adesivo e cola.
Obs: Leva-se uma câmara de ar reserva quando pretende-se fazer um reparo rápido, também a utilizamos quando o furo da câmara é um estouro ou um rasgo ao qual o remendo não é capaz de tapar. A utilização do kit demanda mais tempo para sanar o problema; serve para furos simples (não resolve estouros e rasgos grandes); consegue-se utilizá-lo mais de uma vez. Uma dica importante pra compor o kit remendo é ter uma pinça, para a retirada de algum corpo pequeno que possa estar agarrado no pneu, como por exemplo e muito comum, “limalhas” que soltam dos pneus dos carros nas rodovias; e uma tesoura para recortar o adesivo, caso ele já não seja recortado.
- Jogo de chaves compatíveis com sua bike - um jogo de chaves, normalmente é composto por: jogo de chaves Allen, chave de fenda e Philips (se a bike tiver parafusos com esses tipos de fenda), geralmente utilizadas para regulagem da marcha e alguns freios; chave de corrente; e uma chave inglesa pequena, pois serve para vários tipos de porca.
Dica: Há jogos de chave em formato de canivete multifuncional específicos para bike. São práticos e compactos.
- Conforto
- Dinheiro;
- Bolsa de quadro ou de selim - são utilizados para transportar todos os itens sem atrapalhar o ciclista e a pilotagem da bike;
- Mochila - a mochila é utilizada caso os bolsos da camisa de ciclista e a bolsa de quadro ou de selim não consigam comportar os itens a serem levados, mas a mochila pode ser bifuncional também, contendo um compartimento para o recipiente de água chamado camelbak, para levar água suficiente para sua pedalada.
Apesar de ser um item obrigatório a cada cidadão andar identificado, muitos de nós não nos atentamos para isso nos deslocamentos próximos a nossa casa. Mas não levar nossa identificação, pode afetar diretamente no que tange segurança e saúde. Fique atento! Procure levá-los sempre.
- Identificação
- Carteira de identidade ou CPF;
- Identificação do tipo sanguíneo;
- Carteira do plano de saúde (caso tenha).
Espero que tenha ajudado.
Um ótimo pedal!
